Bauchfett

Risiko Bauchfett. Mit Pflanzenstoffen Fettleber reduzieren.

Mit Pflanzenstoffen das Risiko Fettleber reduzieren und eine Leberreinigung durchführen erhöht unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Und macht tatsächlich auch das Abnehmen leichter. Denn eine verfettete Leber erschwert den Weg, Bauchfett aus dem Körper zu leiten.

Schlechte Leberwerte sind bekanntlich gefährlich und das Schlimme daran, man merkt sie selten oder erst wenn es zu spät ist. Sowas wie Fettleber Schmerzen gibt es nur in einem fortgeschrittenen Stadium.

Schätzungsweise leiden 25–30 % der Erwachsenen in Deutschland unter einer Fettleber (viele davon ohne es zu wissen). Im Zusammenhang mit dem Zustand unserer Leber wird immer mehr auf das viszerale Bauchfett geachtet.

Aber was ist viszerales Bauchfett?

Viszerales Bauchfett sind Fettzellen, die sich um lebensnotwendige Organe im Bauch gespeichert haben. Mann nennt es auch Organfett.

Viszeralfett setzt Fettsäuren frei, die über die Blutgefäße zur Leber gelangen. Das kann zu Insulinresistenz und zu Fettstoffwechselstörungen führen. Eine Insulinresistenz bewirkt, dass Körperzellen zu wenig Zucker aufnehmen. Stattdessen zirkuliert der Zucker im Blut weiter. Das wiederum kann den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen und die Entwicklung ein Typ-2-Diabetes begünstigen.

Viszerales Bauchfett und Fettleber Ursachen

Wie kann es dazu kommen, dass nahezu jeder Dritte hierzulande eine Fettleber hat?
Wir wissen ja, dass toxische Stoffe wie Alkohol und Medikamente unsere Leber krank machen. Doch die hohe Anzahl macht klar, dass noch ein weiterer Grund dahintersteckt: und der heißt Zucker!

Leider ist die Lösung nicht so einfach, nach dem Motto: „Ich nehme keinen Zucker mehr ein“, denn nahezu alle Lebensmittel, die einer industriellen Herstellungen entspringen, haben Zucker. Das geht von Fertiggerichten wie Pizza oder Nudelgerichte, über Wurst, Toast, Müsli bis hin zu Rahmspinat. Zucker ist nahezu überall drin.

Oftmals wird Zucker hinter folgenden Begriffen „getarnt“:

• Maltose
• Laktose
• Gerstenmalz und Gerstenmalzextrakt
• Malzextrakt
• Glukosesirup
• Karamellsirup
• Süßmolkenpulver
• Saccharose
• Polydextrose oder Dextrose
• Dicksaft
• Maltodextrin

Der Verzicht auf “Fertigprodukte” ist der beste Weg zu einer zuckerarmen Ernährung.

Ernährung & Fettleber – da ist viel zu machen

Folgende 4 wichtige Schritte verbessern die Leberwerte und können Fettleber heilen:

Leberentgiftung: Entgiften z. B. mit Artischockensaft oder Zeolith Pulver

Entzündungsfreier Stoffwechsel: Tägliche Entzündungen durch Giftstoffe, Viren oder Bakterien schwächen unsere Leber. Die Stärkung des Immunsystems durch Vitaminkomplexe oder OPC aus Traubenkernextrakt verhindert die Entstehung von Entzündungsherden, die mittelfristig auch die Funktion der Leber beeinträchtigen.

Gesunde Verdauung: Verdauungsprobleme können der Lebergesundheit nachhaltig schaden. Bifidobakterien und Zeolith Pulver sorgen für eine funktionierende Darmtätigkeit, die ausschlaggebend für weniger Entzündungen und besseren Fettabbau ist.

Optimaler Gallenfluss: Ein guter Gallenfluss sorgt nicht nur dafür, dass Giftstoffe aus der Leber ausgeleitet werden, sondern auch dafür, dass Bauchfettsäuren abtransportiert werden können. Zeolith Pulver ist ideal, um einen gesunden Gallenfluss anzukurbeln.

Viszerales Bauchfett loswerden

Der erste Tipp lautet: bekämpfe Bauchfett mit entzündungshemmenden Lebensmitteln: Esse Vitamin-C-haltiges Obst und Gemüse, setze auf hochwertige Öle, die ein optimales Omega 3 zu Omega 6 Verhältnis aufweisen (Hanföl oder Leinöl), esse Lein- und Chiasamen.

Der zweite Tipp lautet: reduziere den Stress, den dieser belastet deine Leber sehr! Wusstes du, dass Magnesium gegen Stress hilft und dir zusätzlich beim Abnehmen von Bauchfett hilft? Du kannst Magnesium in Tablettenform einnehmen oder durch Lebensmittel mit hohem Magnesiumgehalt wie Kürbis- und Sonnenblumenkerne, Mandeln und Hülsenfrüchte.

Botenstoffe und Pflanzenstoffe, die die Leber entgiften

Die Spirulina Alge kann den Fettstoff- und Zuckerstoffwechsel ankurbeln und ist ideal, um Fettanlagerungen an der Leber entgegenzuwirken.

Die fettverbrennende Aminosäure LCarnitin: Der im Fleisch enthaltene Botenstoff LCarnitin unterstützt angelagertes Fett in der Leber zu verbrennen. Es entfettet und reduziert eben auch Bauchfett.

Um L-Carnitin nur über Essen aufnehmen zu können, müsste man ca. 400 gr. Fleisch pro Tag essen. Da das weder aus gesundheitlicher noch aus wirtschaftlicher Sicht gut ist, sind LCarnitin Kapseln eine sinnvolle Variante.

Zeolith Pulver leitet Giftstoffe aus der Leber aus, fordert Gallenfluss, der wiederum Fettsäueren abtransportiert, und stärkt den Darm in seiner immunstärkenden Funktion (und schützt dadurch auch die Leber vor Entzündungen).

Zusammengefasst kann man sagen, dass mit diesen Hilfen

• die Leber von überschüssigem Fett befreit werden kann,
• viszerales Bauchfett reduziert werden kann und
• sich das Wohlbefinden, die Energie und der Tatendrang steigern!