Krampfadern
Natürliche Mittel bei Krampfadern: OPC & Co.
Wer es mit lästigen Venenleiden zu tun hat, muss nicht sofort eine OP als Lösung in Kauf nehmen, denn es gibt einige hilfreiche natürliche Mittel bei Krampfadern.
Zwar muss man ernüchternd sagen, dass es noch viele Fälle gibt, bei denen ein Laser-eingriff oder eine OP unausweichlich sind, aber man kann mit natürlichen Mitteln deutliche Besserungen im Zusammenhang mit Krampfadern aber auch Varizen und Besenreisern erreichen.
Betroffen sind Frauen dreimal so häufig als Männern. Dabei muss man klar sagen, dass diese Beschwerde kein Schönheitsfehler ist, sondern einen ernsten Krankheitsverlauf haben kann. Was mit einer „hässlichen“ optischen Veränderung der Vene anfängt, kann sich zu Venenentzündungen, nächtlichen Wadenkrämpfen, offenem Bein oder gar zu gefährlichen Varizenblutungen entwickeln.
Die schulmedizinische Begleitung ist wichtig und ratsam zugleich. Sie basiert auf Lasern, Wegspritzen oder Operieren. Hier widmen wir uns den natürlichen Mitteln, die bei Krampfadern & Co. unterstützen können.
Natur im Wohle der Vene
Der erste wichtige Schritt gegen Krampfadern besteht darin, die Risikofaktoren zu minimieren. Risikofaktor Nummer 1 ist und bleibt das lange Sitzen. Wer 1 Stunde sitzt muss sich dann 5 bis 10 Minuten bewegen bevor er sich wieder hinsetzt. Das ist eine kleine Faustregel, die den Venen guttut. Weitere Risikofaktoren sind:
- Langes Stehen
- Bewegungsmangel im Allgemeinen
- Längere Einnahme der Babypille
- Schwangerschaft und Wechseljahre
- Einseitige Ernährung (wenig Obst und Gemüse)
- Übersäuerung des Körpers (durch Stress oder auch durch Leistungssport zum Beispiel)
- Bindegewebeschwäch
Was hilft bei Krampfadern?
- Alles was einen guten Stuhlgang unterstützt, verhindert Entzündungsherde, Übersäuerung und schlechte Durchblutung, und wirkt daher Krampfadern entgegen. Dazu gehören eine ballastreiche Ernährung sowie darmunterstützende Nahrungsergänzungsmittel oder Probiotika.
- Basische Ernährung beugt Übersäuerung vor
- Entzündungshemmende Nahrung wie pflanzliche Öle mit perfektem Omega 6 zu Omega 3 Verhältnis (wie Leinsamen- oder Hanföl).
- Vitamine B: Ein hoher Homocyteinspiegel kann Gefäße, Herz und Hirn schädigen. Vitamin B6, B9 und B12 helfen den Homocyteinspiegel zu senken.
OPC
Der sekundäre Pflanzenstoff OPC aus Traubenkernextrakt hat sich, wie zahlreiche Studien belegen, beim Kampf gegen Krampfadern und Venenproblemen sehr bewährt. OPC wirkt entzündungshemmend, stärkt aber auch das Herz-Kreislaufsystem. Die regelmäßige Einnahme kann der Entstehung neuer Krampfadern erfolgreich entgegenwirken, kann aber auch die begleitenden Schmerzen und den Schwellungen bei bestehenden Venenproblemen reduzieren.
Hilfreich zudem sind:
- Kneipp Anwendungen und kalte Duschen (von unten nach oben)
- Massagen mit Rosskastaniensalben
- Beine hochlagern