Was hilft bei Gelenkschmerzen? Pflanzenstoffe gegen chronische Gelenkschmerzen

Um der Frage nachzugehen: Was hilft bei Gelenkschmerzen? ist die Ursache für diese Schmerzen wichtig.

Ob man es hören will oder nicht, Fakt ist: Hauptgründe für Gelenkschmerzen sind fehlende Bewegung und/oder Übergewicht. Zur optimalen Nutzung der Gelenkschmiere ist regelmäßige Bewegung extrem wichtig. Dabei kommt es hauptsächlich auf die Regelmäßigkeit und nicht auf die Dauer oder die Intensität der sportlichen Tätigkeit an. Kleine tägliche Spaziergänge sind ideal, um Gelenkschmerzen vorzubeugen.

Wer zu Knieschmerzen neigt, kann mit der einfachen Übung, das Knie pendeln zu lassen, die Entstehung von Gelenkschmiere anregen und damit Schmerzen verhindern.

Was hilft bei Gelenkschmerzen?
Vorsicht, falsches Schuhwerk kann zu Arthritis und Knieschmerzen führen.

Weitere Ursachen für Gelenkschmerzen sind Überlastung, altersbedingte Abnutzung und Verletzungen. Folgende Gelenkerkrankungen sind häufig das ausschlaggebende Übel für Gelenkschmerzen:

  • Arthrose
  • Rheuma
  • Infektionen
  • Gicht
  • Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Medikamenten

Glucosamine Chondroitin für eine bessere Knorpelstruktur

Glucosamine Chondroitin Kombinationen haben sich als sehr effizient erwiesen, wenn der Knorpelabbau in der Anfangsphase ist und sich leichte Schmerzen bemerkbar machen.

Die Enden unserer Knochen sind mit Knorpel überzogen und von einer Art Kapsel umgeben. Das sorgt dafür, dass sich Knochen reibungsfrei, sprich schmerzfrei bewegen können. Zwischen den beiden Flächen der Knorpel befindet sich eine dickflüssige Gelenkflüssigkeit. Die menschlichen Gelenke brauchen ausreichend Schmiere, damit sie agil bleiben. Die Schmiere muss also ständig erneuert werden. Die Gelenkschmiere hat nicht nur eine Schmierfunktion, sondern auch die Aufgabe, dem Knorpel Nährstoffe einzuflößen. Ein Glucosamine Chondroitin Mix in Kapselform unterstützt die Bildung von Gelenkschmiere und hilft den Gelenken länger gesund zu bleiben.

Natürliche Hilfsmittel gegen chronische Gelenkschmerzen

Viele Menschen stehen der Pharmaindustrie kritisch gegenüber, und das obwohl sie natürlich unzählige hilfreiche Mittel zu bieten hat. In der Schmerztherapie hat sie aber zu Unrecht versucht, die guten Wirkungen von alterprobten (und mittlerweile auch wissenschaftlich bewiesenen) Pflanzenstoffe schlecht zu reden. Gerade Curcuma ist in den letzten Jahrzehnten Gegenstand zahlreicher wissenschaftlicher Studien geworden mit sehr positiven Ergebnissen.

  • Curcuma: reduziert Entzündungen, kann Gelenkschmerzen lindern, dadurch auch die Beweglichkeit wiederherstellen, Gelenkknorpel regenerieren, Arthrose reduzieren. Laut Studien kann Curcumin so stark wie Ibuprofen wirken. In Kapselform hält sich Curcumin länger wirksam als in Pulverform.
    curcuma

    Curcuma
  • Schwarzer Pfeffer: Wirkt bekanntlich anti-arthritisch und reduziert leichte Gelenkschmerzen (die Wirkung hält sich im schwarzen Pfeffer gut, kann also zu Schmerztherapiezwecken so gegessen werden, muss nicht in Kapseln eingenommen werden, vorausgesetzt man kann die Schärfe gut vertragen.)

    Schwarzer Pfeffer
  • Traubenkernextrakt: Der sekundäre Pflanzenstoff OPC aus Traubenkernextrakt reduziert indirekt Schmerzen in dem er stark entzündungshemmend und antioxidativ (schadstoffschützend) wirkt. Durch den Schutz vor Schadstoffen und Entzündungen wird einer der häufigen Gründe für Gelenkschmerzen (nämlich Infektionen) von Anfang an minimiert.

    OPC aus Traubenkernextrakt

Diese natürlichen Hilfsmittel gepaart mit dem guten alten täglichen Spaziergang sind Balsam für unsere lebensnotwendigen Gelenke.

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